16 maja

Serious1,Pacjent17,Tygrum dla mnie Vito zamiótłby podłogę Władem... Włado ma technikę,ale z takimi bokserami jak Vito czy Lennox,Tucker którzy mają warunki i zasięg,ZAWSZE coś przyjmiesz będac takim kolosem jak Władek...A Władek ma szklankę i co mówi Stewart nie radzi sobie gdy ma przeciwnika z którym musi się bić... Vito mógłby rywalizować z [...]

Ja wykonałem od końcówki maja do końcówki sierpnia 4 upusty czyli poszło niecałe 2l krwii w 3 miesiące i ten ostatni upust był chyba błedem natomiast koniec konców tych upustów nie było duzo i u mnie oba paremetry RDW są w normie. Też nie mam zadnej wiedzy o tych parametrach. RDW SD 40,9 (35-44) RDW CW 13 (11,6-14,4) Jesli chodzi o sam protokół [...]

Zdjęcia wyżej: + kolumna z lewej: zapasy grecko-rzymskie oraz starożytna waza z rysunkiem zapaśników, zapasy japońskie + kolumna z prawej: catch wrestling, BJJ - Renzo Gracie ----------------------------------------------------------- Wielkie dzięki za zainteresowanie, pochlebne opinie i SGi Zgodnie z obietnicą - leci cz. 3 / ostatnia: [...]

[...] zmieścić. Kroków narobiłam z kosiarką, bo trawa rośnie jak szalona ;-) Taką fotkę wrzucę, ciężko porównywać bo inna pora roku ale widać że jest inaczej. U góry koniec maja jak wszystko zaczynało rosnąć, chwasty jeszcze były małe i niepozorne ;-) 2-3 tygodnie później to już urosły takie po kolana i wyższe %-) Na dole aktualnie, nie widać [...]

choróbsko rozłożyło mocniej, ale póki co walczę, wiem że wizyta u lekarza skończy się zapasem leków, więc na razie dałem sporo vit.c , jakieś theraflu, inhalacje, coś na gardło, ogólnie zawalone zatoki, kichawa, ostry ból gardła - nie ma gorączki więc to mnie pociesza :-)) w domu w tej chwili 6 osób i każdy chory, więc dojść do siebie szybko może [...]

WSTĘP Zapasy, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, podlegają określonym zasadom, które stanowią „reguły gry” i określają ich zastosowanie w praktyce. Celem walki zapaśniczej jest zwycięstwo przez położenie przeciwnika na łopatki lub przez przewagę na punkty. Styl klasyczny i styl wolny różnią się następująco: - [...]

[...] na rzie niestety nie mam co liczyc, wiec bede jakos kombinowac. UPDATE: Przegladalam jeszcze raz treningi Ladies i chyba na czas cwiczenia w domu (czyli jakos do konca maja pewnie) zaadoptuje: TRENING nr 4 by Obliques (dla Zyrafki do wykonywania w domu): DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny (3 x 10, 90 sek. przerwy) 2. MC Romanian (3 x 10, 90 [...]

night: Ok. Co do filmików, to wyszło, że nie umiem oddychać. To prawda, nie umiem nabrać porządnie powietrza i już dawniej miałam z tym problem. Czyli nad tym będę pracować. Oddychać, oddychać, oddychać. Wkleję sobie ku pamięci: Ok - zasadniczo na serio nie jest źle. Ale mam jeden główny zarzut - nie oddychasz tak jak powinien oddychać [...]

PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; Ovarin x2; TRI-Mag B6 x2 płyny: woda (ponad 3l, w tym butelkowana) Nie wiem, ziemniaki wliczam jak dotychczas, chociaż te młode mają chyba mniej węglowodanów. /SFD/Images/2016/7/3/c3c6c3d92ce441ec8af9545a297d1c94.jpg Nogi 1. Przysiady 10/8/6/6/6/10 30/35/40/45/50x8/40 30/35/40/45/50x8/40 30/35/40/45/50x8/37.5 [...]

Krzychu jak wspomniałam wyżej to 70g jest bez zbóż czy orzechów. Na śniadanie 50g kaszy jaglanej (6g b), 20g migdałów (4g b), pestki dyni 20g (też jakieś białko jest), owoce, mleko kokosowe - to daje ok. 15g białka z "pierdół" którego normalnie nie liczę ;-) Koktajl - owoce, warzywa, oliwa, płatki owsiane (mają jakieś białko), orzechy i nasiona [...]

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Wilkasy k/Giżycka, 19-21 marca 2010 r. Regulamin zawodów I. CEL: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w Polsce. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2010. 3. Eliminacje do Mistrzostw Świata w Wyciskaniu [...]

a inni maja sucze stafforda i nic nie czuc, siersci nei gubi az tak jak husky czy lab tylko.....ten no... ADHD ma ^^ %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-02-16 17:12:25

Cod - czy takie poniżej to przypominają to co Ty określasz jako delikatne? Nie mają skórki.. Tu wprowadź tekst linku... Nie pokazuje mi się link?? Chodzi o Rękawiczki Nike Fit Training W N.LG.BO.617 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 12:34:59 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 12:35:21 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-04-24 [...]

Widzialam dziś produkty activlab w biedronce... mają min. batony proteinowe i kreatynę mono, jakby ktoś chciał :-) Ten sklep mnie nieustannie zaskakuje. Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-04-04 16:52:08

Ja chętnie zerknę. Jakiś czas temu opowiadałam o moich ekscesach na portalach randkowych. Portal zmieniłam, jestem nań tydzień i już książkę mogę pisać. Tyle osobników do obserwacji. Napotkałam osobników typu: - typu Kali jeść, Kali pić : Ty, ja kawa jutro! - typu urażony księciunio - słodzi, póki nie odmówisz spotkania. Odmówisz, dostaniesz [...]

Ja co prawda kupuje ciuchy pod kątem biegania, ale w legginsach i spódniczkach tej firmy jestem zakochana :-D na siłkę też się chyba nadają https://www.justhero.pl/LEGGINSY PrittyFitty też mają super kolory ale już wyższe ceny, zamówiłam na razie jedną spódniczkę na próbę więc jeszcze nie wiem jak z jakością, ale dziewczyny chwalą. [...]

Jeszcze jedno zdanie do Horse Powera Rozpuszczalność: Średnia ale nie taka zła co piszą w opiniach... Jak nie używacie Szejkera to się nie dziwcie że się źle rozpuszcza. Trzeba długo mieszać aby wszystko dobrze rozpuścić Smak: Do najlepszych nie należy lecz znowu obalę mit że orange jest ochydny.. Smakuję średnio ale bez przesady że jak proszek do [...]

[...] to inny poziom to czemu piszesz o poczatkujacych? zaprzeczenie samemu sobie w jednym zdaniu. Wyraznie napisalem w arcie ze splity 5-dniowe sa dla zaawansowanych, ktorzy juz maja co nieco zbudowane i co nieco potrafia przysiasc/dzwignac/wycisnac. "W tym dziale to nie przejdzie, wierz mi " Nie wierze, poki sam sie nie przekonam - takie [...]

[...] czas na 60m to 7,2s) Chciałby trening na okres ok. 3 miesięcy (do października). Nie chodzi aby wtedy było optimum (ale aby wtedy znacząco podnieść formę by potem do maja przygotowywać się na okres większej ilości startów) Mogę trenować ok. 5 razy w tygodniu + np. leciutka rozgrzewka szóstego Podrawiam o Proszę o pomoc w ustaleniu [...]

Krzychu jak wspomniałam wyżej to 70g jest bez zbóż czy orzechów. Na śniadanie 50g kaszy jaglanej (6g b), 20g migdałów (4g b), pestki dyni 20g (też jakieś białko jest), owoce, mleko kokosowe - to daje ok. 15g białka z "pierdół" którego normalnie nie liczę ;-) Koktajl - owoce, warzywa, oliwa, płatki owsiane (mają jakieś białko), orzechy i nasiona [...]